Navespro.ru

При графическом воспроизведении ритмических проявлений жизненной активности мы с двух сторон установили границы. С одной стороны, длительные процессы вследствие значительных временных затрат не могут быть реально оценены и воспроизведены, если длина их волны (периодичность) составляет десятилетия. С другой стороны, в области ритмов и колебаний высокой частоты мы ограничились только теми из них, которые можно замерить с помощью точных приборов и которые соответствуют ритмическим процессам нервной деятельности.
В области средних значений мы обнаруживаем множество ритмических функций, которые уже длительное время исследуются и учитываются в практической работе (например, дыхатель-Моторные ритмы ный ритм, частота пульса, ритмы питания и пищеварения). Дан-
ные моторные ритмы деятельности некоторых систем влияют на временную организацию и другие биологические процессы, связывая их цикличность через собственную ритмику (32,158).
Наиболее значимым и заметным ритмическим феноменом является, несомненно, ритм сна/бодрствования и связанные с ним изменения физических и психических процессов (еще в 1817 году Гуфеланд писал: «Эти отдельные двадцатичетырехчасовые периоды являются единицей хронологии природы», 171). Здесь ритмические процессы проявляют свой комплексный характер.
В обычных условиях комплексное и полноценное восприятие этого, без сомнения, важнейшего ритма имеет свои границы: во время сна наше сознание «отключается». Восприятие этой фазы ритма в полной мере доступно только людям, страдающим бессонницей или другими нарушениями сна. Врач может оценить ритмические процессы в течение ночи только по статистике проявлений заболеваний в различных фазах ритма сна/бодрствования: приступы астмы учащаются по ночам, раздражения кожи - вечером, частота инфарктов миокарда - по утрам (см. главу 3 этой книги).
Использование «биологического времени» при анализе жизненных функций требует систематических повторных наблюдений Временные ряды и исследований, результаты которых представляют собой вре-
менные ряды. При этом для корректного представления временного периода требуется определенное число точек измерения в рамках каждого цикла, находящихся на равном удалении друг от друга, или многочисленные измерения в различных фазах повторяющейся ритмической активности.
Для хронобиологических исследований особую ценность Ауторитмометрия представляют пробанды-добровольцы, активно участвующие
в измерениях с точки зрения ауторитмометрии (90, 91). Подобные измерения ритмов на самих себе в течение суток, измерения менструального цикла и измерения годичных ритмов
были рекомендованы в литературе представлены методики для проведения подобных измерений. Все эти методы могут быть применены в практическом изучении хронобиологии человека, а материалы и оборудование для них не требуют больших финансовых затрат. По методам изучения в области ботаники и зоологии написан специальный учебник (58).
Особая дидактическая ценность учета различных ритмических функций заключена в обучении системному мышлению (62, 327), при котором учитываются разнообразные взаимосвязи и взаимодействия между отдельными компонентами. В этом смысле хронобиологические наблюдения как никакие другие способствуют становлению комплексного мышления (308).
В начале мы решили привести обзор развития и современного состояния хронобиологии и хрономедицины. Мы также предложим ряд методик по проведению хронологических исследований на людях. В данном случае мы основываемся на опыте проведения многочисленных практических работ со студентами. Опыт показал, что имеющиеся методики могут быть изменены и модифицированы в зависимости от целей и интересов работы. Мы считаем, что одна из важнейших задач этой книги - преобразование теоретических знаний в области хронобиологии в практический опыт в сфере терапии больных и ведения правильного образа жизни.
Мы полагаем, что в будущем хронобиологии и хрономедици-не будет уделяться большее внимание научным дисциплинам и практическому опыту, особенно в диагностике и терапии (95). Сугубо теоретический подход должен быть дополнен практическими выводами и следствиями для использования биологических временных структур. Настоящая книга должна помочь в реализации этих целей и повысить интерес к применению хронобиологии и хрономедицины на практике.
• В области средних значений спектра ультрадианных ритмов мы обнаруживаем большинство функций (например, дыхание, сердцебиение), которые могут быть использованы для наблюдений за собой.
• Реализация положений и принципов хронобиологии на практике является основной задачей этой книги.

Вам это будет интересно!

Последние новости

Как всё началось

В тот чудный день, загрузившись по уши делами по молодёжному движению, остались работать на ночь в офисе.

 Димко - сидел в маленьком кабинете, напрягая остатки интеллекта, растерянного за тяжелый день и писал эссе. Тема ему досталась весьма своевременная - «доклад Грызлова на шестом съезде Единой России».

 Томко - находилась в соседнем кабинете, корпя над идеологией движения и прочей информацией для сайта.

Тут тишину порезал крик: «Том, а давай рекламное агентство откроем!»
 «То, что надо» - пронеслось в голове у Томко в момент, когда она уже пригнала в кресле на колесиках к Димкиному столу..

«Мне только, что пришел заказ на промоутеров от старого знакомого из рекламного агентства.. я вот думаю может черт с ним с фрилансом, откроем агентство будем через него заказы проводить.. Пора выходить на новый уровень».

Щёлк!!!

Вспышка в мозгу. . Мгновенная перезагрузка! Сон спал, всё лишнее отброшено! Мозг выдаёт конкретные вопросы и чёткие ответы! За 20 мин. нам стало ясно, как открыть фирму, имея в кармане месячную зарплату менеджера среднего звена.

- Так, офис, офис, офис..

- У нас же есть офис! Собрания проводятся 2 раза в неделю, собственно 5 раз в неделю офис в нашем распоряжении. Два компа, две комнаты (кабинет и тренинг зал),  два телефона.

- Персонал..

- Берём двух девочек, ставим их на % от сделки на основе подневольного фриланса.

   Их обязанности: обзвон, и обновление базы промо-персонала, набор людей на проекты и координация текущих акций (составления графика работы, поиск замен, контроль качества проведения акции и составление отчётов).

- Клиенты..

- Есть наработанная база заказчиков, которым постоянно требуется промоперсонал (в основном  рекламные агентства со скудной базой данных или вообще без базы, с которыми Димко на протяжении нескольких последних лет сотрудничает на основе фриланса).

- Связь..

- Самая дешевая безлимитка стоит 1556.93 руб.(подключение), абонентская плата 2407.93 руб.(это сходить в клуб на выходных). Берём три контракта (+ один уже есть, движение оплачивает) работаем, откуда угодно.

- Сайт..

- Стоимость домена и обслуживание на три месяца 1000 руб. (это покупка новая майки). Дизайн и тексты  разрабатываем сами, программисту остаётся только выполнить техническую часть (Томко занимается продвижением и брендингом движения и в её компетенцию входит контроль над деятельностью программистаJ )

- Визитки..

- Стоимость комплекта визиток от 300 руб.-100шт. (это поесть в макдаке один раз).

Дизайн также будем разрабатывать сами. Вёрстка и печать у ребят из типографии (с одной из прежних работJ).

-Открытие счёта..

-Для открытия счёта надо прийти в любой банк и попросить об этом услужливого клерка. Сумма первоначального взноса 5000 руб. + 5000 в течение года.

- Организация фирмы..

- Зарегистрировать фирму стоит 2000 руб.(это игра “Монополия” + набор дополнительных фишек). Если нет офиса, фактический адрес можно зарегистрировать по месту жительства. А офис находить и менять хоть каждый месяц.

Продумав организационные моменты, посчитав затраты, остаток ночи играли в icqшные игры на пост генерального директора.

Но это уже другая история..

.

Вам это будет интересно!

Последние новости