Вам это будет интересно!

  • первый день (продолжение)

  • Итальянский каникулы: Римини (день первый, день второй, день седьмой)



  •  Вчера ночью ничего не сьела, чем себя очень обрадовала. Утром всё проспав выпила немного свежевыдавленного сельдереевого сока (овощные соки по утрам пью уже больше чем полгода), потом немного кофе. Давно уже не люблю кофе с молоком и с сахаром. поняла прикол горького кофе. Вот и пью. Иногда.
    Днём я съела в метро половину большого зелёного яблока (половина так и лежит в кулёчке в сумке, вечером думаю сьесть). Эту самую половину я ела минут 25 наверное, потому как с недавних пор (ну может месяца два максимум) я стараюсь всё жевать по 35 раз.Это увлекательно. Например по этой самой причине вчера мой обед продлился 45 минут и я так всё и не доела.
    Сегодня днём мой обед должен был состоять из отсатков вчерашнего обеда, но нет. Ему стало плохо, он стоял не в холодильнике и туда наползли мошки:( Потому мой обед был снова немного кабачка, буряк вареный, огурец, два кусочка низкокалорийной брынзы и стакан кефира. Снова таки я ела это всё очень долго, в итоге наелась и устала жевать))
    И вот делема. Сейчас ко мне приходит ученица и я снова боюсь, что не успею в спорт зал...Это очень ОЧЕНЬ плохо! Потому как я уже давно в него не успеваю. Мне не нравится это. Если не успею, то иду кататься на роликах, а перед сном бегать. Да, точно.Решено.
    Кстати, ни обруча, ни пресса сегодня так и не было...Зато было много-много воды. Вот такой вот день. Ещё не вечер. Отпишусь))
    А вечер встретил меня прогулом спорт зала. Снова. смешным уроком французского с девочкой. Был крыжовник, немного было сыра с большими дырками. Вопрос зачем. А дальше чудесно. Дальше была рядом девочка, с которой мы прогулялись по вечернему Киеву. И поели орехов разных разных. Там был такой большой бразильский, кажется, орех. Он был вкусный и такой смешно-ореховый) Потом щё был у нас грейпфрут. Здорово:) И ей, мне кажется, понравилось) Вечер был тёплый, летний и очень приятный. Спасибо. Теперь я с чашкой мяты с лимоном сижу.
    Может медку,а?...
    Какую музыку послушать?

    ____________________________________________________________________________________________________
    Да...был медок...медок и сыр...блин.тупизм. а ещё сериал до 4 утра...










    Вам это будет интересно!

  • первый день (продолжение)

  • Итальянский каникулы: Римини (день первый, день второй, день седьмой)




  • Последние новости


    Пробковые утеплители

    Одним из высокоэффективных современных утепляющих материалов считаются плиты, изготовленные из измельченной коры пробкового дуба. Среди их главных достоинств следует назвать небольшой вес, твердость, прочность и устойчивость к гниению и образованию плесени при воздействии влаги. Пробковые теплоизолирующие материалы не повреждаются грызунами и не разрушаются...
    Читать далее »

    Приложение

    Утепление окна стекловолокном – обязательное условие, при котором значительно снизятся теплопотери. Теплоизоляция кирпичного дома плитами пенополистирола – надежный способ сделать жилище теплым и комфортным. Как сделать это правильно, показано на рис. 50. ...
    Читать далее »

    Пенополистирольные утеплители

    В последнее время на строительном рынке особенно высоким спросом пользуется теплоизолирующий материал URSA XPS. Его выпускают в форме жестких плит, размер которых составляет 1,25 × 0,6 м. Сырьем для производства данного материала является экструдированный пенополистирол, обладающий структурой с закрытыми ячейками. URSA XPS – это утеплитель, главными свойствами которого являются устойчивость к воздействию влаги и высока...
    Читать далее »

    Торфяные утеплители

    Для повышения теплоизоляционных характеристик ограждающих конструкционных элементов нередко используют торфоизоляционные плиты. Их производят на основе плохо разложившегося торфа, который отличается волокнистой структурой. В процессе обработки сырье формуют и выдерживают в условиях высокой температуры. Плотность торфоизоляционных плит составляет от 170 до 260 кг/м3, а коэффициент теплопроводности равен 0,06 Вт/(м°С)...
    Читать далее »

    Теория теплопередачи - основа строительства

    Современные физики говорят о 3 явлениях, выражающих теплопередачу, – теплопроводности, излучении и конвекции. Каждое из них обладает собственными характеристиками. Так, при определении свойств однородных твердых тел говорят о теплопроводности. Ее суть заключается в способности одного объекта передавать тепло другому при соприкосновении либо посредством промежуточного проводника (рис. 3). ...
    Читать далее »

    Древесно-стружечные теплоизолирующие материалы

    Одним из наиболее распространенных в настоящее время древесно стружечных утеплителей является фибролит. Его получают путем смешивания древесной стружки, портландцемента и воды. Древесная стружка, или древесная шерсть, при этом должна состоять из лент длиной не менее 50 см. В некоторых случаях портландцемент нередко заменяют магнезиальным вяжущим компонентом. Перед технологической обработкой древесную стружку, вы...
    Читать далее »

    Стеклянные утепляющие материалы

    Технология изготовления стекловаты во многом сходна с методом производства минеральной ваты. В качестве основного сырья выступают мел либо известняк, кварцевый песок и сульфат натрия либо сода. Кроме того, для получения этого утеплителя могут использоваться и остаточные продукты стекольной промышленности. Стеклянная вата состоит из тончайших волокон, которые получают путем вытягивания из предварительно расплавле...
    Читать далее »