Вам это будет интересно!

  • Как увеличить физическую активность, не посещая фитнес-клуб?

  • < Пока без названия>. Часть первая. Последний автобус.



  • Впрочем, "Продолжения" и "Конца" быстро не обещаю - карта была активирована недели три назад.
    Итак, данный пост написан, дабы утешить комплексующих девушек абсолютно нормальной комплекции, преувеличивающих, как водится, степень собственного безобразия:
    Надысь пошла я в местный фитнес-клуб, уж коли у них были скидки и можно было действительно сравнительно недорого купить карту на годовое посещение. Чуть скрепя сердце я выложила запрошенную сумму, предвкушая посещение главного интересующего меня объекта - бассейна. Прежде всего меня записали на так называемое "фитнес-тестирование" с 12 до 13 в ближайшее воскресенье. "Ого!" - подумала я, - "наверное, серьезно тестировать будут!.." И что вы думаете, мои полноватые коллеги? На меня вылился серьезный поток претензий, совершенно очевидно направленный на то, чтобы окончательно меня закомплексовать. Да-да! Вы думали, только полные люди чувствуют себя неуютно при визите в спортзал? Оказывается, и худого человека, несмотря на кажущееся отсутствие повода, необходимо довести до белого каления. А все для чего? Вы удивитесь, дорогие друзья, но... для того чтобы разработать диету (смысл которой в общих чертах сводится к аксиоме "жрать надо больше")!..
    Глядя на мои торчащие из майки плечи, доктор примерно моего возраста, немного помаргивая и подворачивая голову, потыкал в мой сустав, затем гордо оголил свое плечо и потыкал в него, правда, уже не в сустав, а в "мясцо" (справедливости ради укажем, что и у доктора плечи были отнюдь не атлетические). Смысл тыкания - доказать, что нету у меня мышц (а у него - напротив - мышцы есть!)
    Потом Эскулап (назовем его так) дал мне какую-то железную вещицу с циферблатом, велел на нее нажать, после чего констатировал, что количество затраченной мной силы соответствует усилиям 12- (или 14-?? не помню точно) -летнего ребенка (эх, придется, наверное, дома резиновые эспандеры завести - а то ведь перед людьми-то стыдно!)
    В заключение доктор спросил: "Хотите, я Вам докажу, что Ваш организм не справляется с адекватными кардионагрузками?" "Хочу", - сказала было я. "Хорошо. В какое время ВАм удобно подойти для кардиотестирования?" "Ах, вот оно что! Кардиотестирование!... Когда, значит, удобно подойти!.." - подумала я и вежливо отказалась. За собственные деньги доказывать себе, так сказать, собственную "кардионесостоятельность" - пока что я не скатилась до такого психологического мазохизма.
    Так что "фитнес-тестирование" ограничилось 15 минутами, во время которых я была опрошена по поводу аллергий, переломов и общего самочувствия, взвешена и абсолютно убеждена в критической необходимости отдать господину Э. энную сумму за разработку диеты 6-разового питания (останется ли после этого что-либо на покупку самих продуктов питания - неизвестно), а приятелю врача - тренеру тренажерного зала - еще более энную сумму за курс персональных тренировок.
    А вы говорите!.. :)))
    P.S.: на пробной тренировке тренажерник с удивлением констатировал, что мое сердце работает прекрасно (так, по крайней мере, показывали счетчики беговой дорожки) и я справляюсь с гораздо большими нагрузками в зале, чем от меня можно было бы ожидать. Бе-бе-бе:))










    Вам это будет интересно!

  • Как увеличить физическую активность, не посещая фитнес-клуб?

  • < Пока без названия>. Часть первая. Последний автобус.




  • Последние новости


    Пробковые утеплители

    Одним из высокоэффективных современных утепляющих материалов считаются плиты, изготовленные из измельченной коры пробкового дуба. Среди их главных достоинств следует назвать небольшой вес, твердость, прочность и устойчивость к гниению и образованию плесени при воздействии влаги. Пробковые теплоизолирующие материалы не повреждаются грызунами и не разрушаются...
    Читать далее »

    Приложение

    Утепление окна стекловолокном – обязательное условие, при котором значительно снизятся теплопотери. Теплоизоляция кирпичного дома плитами пенополистирола – надежный способ сделать жилище теплым и комфортным. Как сделать это правильно, показано на рис. 50. ...
    Читать далее »

    Пенополистирольные утеплители

    В последнее время на строительном рынке особенно высоким спросом пользуется теплоизолирующий материал URSA XPS. Его выпускают в форме жестких плит, размер которых составляет 1,25 × 0,6 м. Сырьем для производства данного материала является экструдированный пенополистирол, обладающий структурой с закрытыми ячейками. URSA XPS – это утеплитель, главными свойствами которого являются устойчивость к воздействию влаги и высока...
    Читать далее »

    Торфяные утеплители

    Для повышения теплоизоляционных характеристик ограждающих конструкционных элементов нередко используют торфоизоляционные плиты. Их производят на основе плохо разложившегося торфа, который отличается волокнистой структурой. В процессе обработки сырье формуют и выдерживают в условиях высокой температуры. Плотность торфоизоляционных плит составляет от 170 до 260 кг/м3, а коэффициент теплопроводности равен 0,06 Вт/(м°С)...
    Читать далее »

    Теория теплопередачи - основа строительства

    Современные физики говорят о 3 явлениях, выражающих теплопередачу, – теплопроводности, излучении и конвекции. Каждое из них обладает собственными характеристиками. Так, при определении свойств однородных твердых тел говорят о теплопроводности. Ее суть заключается в способности одного объекта передавать тепло другому при соприкосновении либо посредством промежуточного проводника (рис. 3). ...
    Читать далее »

    Древесно-стружечные теплоизолирующие материалы

    Одним из наиболее распространенных в настоящее время древесно стружечных утеплителей является фибролит. Его получают путем смешивания древесной стружки, портландцемента и воды. Древесная стружка, или древесная шерсть, при этом должна состоять из лент длиной не менее 50 см. В некоторых случаях портландцемент нередко заменяют магнезиальным вяжущим компонентом. Перед технологической обработкой древесную стружку, вы...
    Читать далее »

    Стеклянные утепляющие материалы

    Технология изготовления стекловаты во многом сходна с методом производства минеральной ваты. В качестве основного сырья выступают мел либо известняк, кварцевый песок и сульфат натрия либо сода. Кроме того, для получения этого утеплителя могут использоваться и остаточные продукты стекольной промышленности. Стеклянная вата состоит из тончайших волокон, которые получают путем вытягивания из предварительно расплавле...
    Читать далее »