Почему же воз и ныне там?

25.05.2012

Уже в который раз все мысли о существующей проблеме, но «воз и ныне там»: ситуация повторяется и повторяется. Чувство усталости и бессилия от хождения по кругу. А в голове словно паутина, в которой застрял один вопрос: это когда-нибудь закончиться?!
Знакомое состояние? Почему же «воз и ныне там?»
На мой взгляд проблема психологическая - субъективна. Т.е. ее не существует как таковой как, например, простуды, когда организм отвечает на вторжение микробов. Например, в одной семье повышение голоса – повод для развода, а в другой – ругаются, как песни поют.
Проблема – это способ восприятия реальности и ответа на нее, точка зрения, установка. Но если так, то почему так не просто уйти с привычной «кочки» зрения на большую землю, где можно свободно перемещаться, видеть ситуацию с разных сторон и свободно действовать? Страх. Страх перемен. Страх узнать нечто, что не согласуется с привычным пониманием реальности. В свое время ученые мужи отказывались даже просто посмотреть в телескоп Галилея, мотивируя тем, что все законы мироздания уже установлены, и ничего нового быть, просто не может. Да и непонятно, как жить дальше с новым знанием?
Пугает неизвестность, риск: вдруг не получиться или наоборот – получиться, а дальше? И еще масса причин и страхов, поддерживающих стабильность неприятного положения. Например, подтверждение посредством проблемы своей принадлежности семье (не только родительской), роду. Иногда это называют жизненным сценарием.
Пусть в этой привычной ситуации тяжело и мерзко, но зато все известно, никаких «сюрпризов», и это ... облегчает состояние. Да, не удивляйтесь. Стабильность проблемы несет спокойствие и уверенность. (Об энергетической стороне этого положения чуть позже). Более того, раз ситуация известна, то она прогнозируема и контролируема. Контроль очень важен, особенно для людей тревожных, с невысокой самооценкой. Таким образом, часто «жертва» сама же и контролирует (и довольно жестко) «незыблемость» положения дел, оберегая себя от новых «сюрпризов».
Чем еще грозит застревание на проблемной «кочке» зрения? Тем, что выливается в хронический стресс (дистресс).
Хронический стресс - постоянное нарушение внутреннего равновесия. Симптомы хронического стресса: нарушение памяти и концентрация внимания; агрессивность; тревожность; приступы ярости; бессонница; депрессия; чувство вины; мысли о бессмысленности жизни.
Последствия хронического стресса: головная боль, псориаз, боли в спине, язвы, колиты, выпадение волос, повышенное давление, сердечные заболевания, нарушение менструации у женщин, импотенция и преждевременная эякуляция у мужчин.

Что же делать?
Рассмотрим что человек уже обычно делает, но прежде - немного об особенностях организма. Организм человека – саморегулирующаяся система, стремящаяся к оптимальному для себя состоянию внутреннего баланса (гомеостазу) при котором энергозатраты минимальны. Описанное выше состояние хронической усталости характеризуется низким энергопотенциалом, при котором человек избегает любых дополнительных энергозатрат. А любая новая ситуация этого требует: для ориентировки, анализа, принятия решения.
Компенсаторные возможности организма небезграничны. Вдобавок, человек сам мешает процессу естественной саморегуляции тем, что спешит убрать симптомы стресса искусственным путем: антидепрессанты, табак, алкоголь, наркотики (E.Rossi “ THE PSYCHOBIOLOGY OF GENE EXPRESSION: NEUROSCIENCE AND NEUROGENESIS IN HYPNOSIS AND THE HEALING ART”). Кстати, алкоголь не только сильный транквилизатор, но и поставщик энергии - спирт высококалориен и 100% - но усваивается. Коварная штука.
Нехимические способы саморегуляции: слезы, «тупо» глядеть в TV-ящик, шоппинг, игромания, зависание в internet и др.
При всех этих регуляциях происходит временное снижение тревоги, но не разрешается ситуация, приведшая к печальному положению дел.
Что будет, если не прибегать к изложенным выше способам саморегуляции? Скажу прямо: скорее всего, будет не сладко, т.к. уровень дискомфорта будет высок. Но именно такое состояние идеально для окончательного разрешения задачи (высокая мотивация + повышенная энергетика). Тогда шанс уйти с проблемной «кочки» зрения на большую землю, быть свободным и действительно радоваться жизни многократно возрастает. Удачи Вам!

Это моя первая статья - ессе. Буду признателен за отклики.