Navespro.ru

Аромотерапия - использование натуральных эфирных масел, которые находятся в растениях, и используются для снятия стрессов, укрепления организма и лечения заболеваний. Естественные эфирные масла используются человеком тысячелетия. Они были важной областью жизни древних египтян, которые ценили их и знали чудотворные силы этих субстанций.

Сегодня эфирные масла постепенно возвращаются к человеку и становятся одним из компонентов здорового образа жизни. В настоящее время ароматерапияполучила очень широкую известность и признание на западе, она начинает проникать и в Россию.

Где причина популярности естественных эфирных масел и методов ароматерапии?
Во-первых, современные технологии сделали эти масла доступными для широкого круга заинтересованных лиц.
Во-вторых, нервно-психологическая нагрузка на человека растет и он с каждым годом стремится находить новые средства на борьбу со стрессами. Методы ароматерапии направлены в первую очередь на борьбу со стрессами. 
Кроме антистрессового действия, естественные эфирные масла выполняют лечебное действие в случаях охлаждения, легких недомоганиий, головнох болей, повреждений. Они помогают заботиться о коже, исправлять естественный запах пота. 

Чистые эфирные масла никогда не используются в концентрированных видах. Нужно разбавлять их в воде (например, в ванне) или в масляной основе (в косметических целях и для массажа). Чистые масла достаточно дороги, так как у них сложный технологический процесс переработки. Избегайте так называемых "масел для ароматерапии", если Вы не убеждены, что это действительно чистый продукт, а не дешевое растительное масло с добавками синтетических ароматизаторов, особенно если речь о таких дорогих маслах, как розовое, жасминное, нероли.

Как использовать естественные эфирные масла

ДЛЯ ОЗДОРОВЛЕНИЯ
Эфирные масла - идеальное средство для ванн. Капните несколько (6-8) капель масла в ванну и тщательно перемешайте воду. При повышенной чувствительности кожи масла должно быть минимально (2-4 капли). 
ДЛЯ МАССАЖА
Эфирные масла должны быть смешаны с жировой основой или растительным маслом перед применением на коже в пропорции 25 капель эфирного масла (или смеси масел) на 50 мг жировой основы. Консультируйтесь с опытным ароматерапевтом перед применением массажа для детей. 
ДЛЯ ОСВЕЖЕНИЯ И АРОМАТИЗАЦИИ ПОМЕЩЕНИЯ
Эфирные масла - это идеальное средство для освежения помещения. Многие из них - антисептики. Создайте собственную атмосферу в доме (ослабляя, тонизируя, освежая воздух. Капните несколько капель в специальный ароматизатор или на маленький ковер в ванной, на керамику, на блюдце с камешками и наслаждайтесь. 
ДЛЯ ИНГАЛЯЦИИ
Эфирные масла быстро испаряются в горячей воде. Примешайте 5-7 капель масла в широкую емкость с горячей водой, накройтесь с головой и вдыхаете пары. Если нанести небольшую каплю масла на подушку можно получить похожий эффект. Используйте ингаляцию с осторожностью при астме. 
ДЛЯ КОМПРЕССА
Добавьте 4-6 капель эфирного масла в маленький контейнер с теплой водой. Намочите материю для компресса в этой воде, отожмите избыток воды и приложите к пораненному месту.

В современной ароматерапии используются для различных целей десятки натуральных эфирных масел.

Расслабляющие натуральные эфирные масла

Апельсиновый цвет

Иланг-иланг

Роза Бензоин

Кедр

Ромашка

Герань

Лаванда

Сандал

Душица

Ландыш

Шалфей

Жасмин

Пачули

Согревающие натуральные эфирные масла

Бензоин

Имбирь

Шалфей

Гвоздика

Корица

Душица

Сандал

Освежающе-возбуждающие натуральные эфирные масла

Апельсин

Кипарис

Мята перечная

Базилик

Корица

Розмарин

Бергамот

Лимон

Сосна

Гвоздика

Лимонная трава

Фенхель

Герань

Мандарин

Эвкалипт

Грейпфрут

Можжевельник

Вам это будет интересно!

Последние новости